Эндрю Карлсон, человек, погруженный в изучение этикета, служит защитником идеалов ушедших времен. Его жизнь напоминает музейный экспонат, в котором нет места современным привычкам и культуре. Чтобы сохранить свою карьеру в условиях жестких требований редакции, он решает сделать шаг в неизвестность, принимая решение изменить себя. В этом контексте появляется Берт Лансинг, его старый знакомый из более простых, непритязательных времен. Берт, несмотря на свою грубоватую натуру, унаследовал фитнес-центр, но остался верен своему «плохишескому» образу жизни. Сравнение между этими двумя персонажами становится основанием для забавного, но в то же время глубокого исследования человеческой устойчивости и борьбы с собственными страхами.
Вместе они embark on a journey of transformation, где Эндрю, не желая терять свою работу, обращается к Берт у, чтобы тот стал его личным тренером. Это решение поддерживается его матерью Дианой и сестрой Дженет, которые верят в то, что сочетание старомодных манер Эндрю и непосредственности Берта может привести к удивительным результатам. Примечательно, что даже несмотря на разницу в мировоззрении и жизненных установках, эти два мира могут не только сосуществовать, но и дополнять друг друга. С каждой тренировкой Эндрю открывает для себя новые грани самого себя и учится принимать несовершенство как часть жизни, что в конечном итоге приводит к осознанию, что настоящая сила заключается в умении быть собой, независимо от окружающих стандартов.