В мире движения и суеты, где каждое мгновение напоминает о прошлых утратам, Семён, юрисконсульт в престижной компании, оказался запаян в оковы одиночества. Два года назад он пережил горькую утрату – смерть своей жены, и с тех пор его жизнь напоминала серую палитру, где радости, смех и светлые эмоции были заменены на холодное молчание. Но неожиданно встреча с Таней, новой помощницей, становится для него началом пути к изменениям. Когда семинарная жизнь заканчивается, а офисные стены замирают, Семён решает всё же покинуть привычную обстановку и отправляется в аквапарк, где неожиданно сталкивается с Таней. Её беззаботность и весёлый смех вызывают у него смешанные чувства – ведь он так давно забыл, что значит чувствовать себя живым.
Ощущая себя неуверенно и смущённо, Семён осознаёт, что пора сделать шаг к переменам. Он открывает Тане свои переживания и признаётся, что устал от одиночества и хочет вновь наладить свою личную жизнь. Однако, чтобы справиться с тревогой и вновь научиться радоваться общению, ему нужен особый подход, своего рода «тренинг». В шутку он предлагает Тане стать его личным тренером по свиданиям, и, к его удивлению, она с радостью соглашается принять вызов. Согласовав условия, они подписывают договор, который подразумевает десять свиданий в течение двух месяцев и становится началом нового этапа для Семёна. Эта неожиданная совместная игра в доверие и эмоции, возможно, превратит их отношения в нечто большее, открывая для него двери к новому опыту и счастью.